Sauerteig und Sauerkraut – Futter für unser Darm Mikrobiom

Das Mikrobiom – das Bakterien Milieu unseres Darms ist ein wichtiger Teil unserer Gesundheit.

Ob Immun System, Verdauung, Haut aber auch wie es uns psychisch geht, hängt unmittelbar damit zusammen.

Viele Umstände des täglichen Lebens sind für unsere Darm Bewohner eine riesen Herausforderung.

Stress , schlechte Ernährung, Medikamente. Oft entsteht eine Ungleichgewicht und das wirkt sich natürlich auch auf unser Wohlbefinden aus.

Mit Lebensmitteln wie z.B. gutem Brot oder fermentierten Gemüsen können wir unsere Helferlein im Darm füttern und unterstützen.

Lasst uns also gemeinsam Brot backen und danach genüsslich gemeinsam unser Mikrobiom füttern!

zum frisch gebackenen Brot gibt es feine Kräuteraufstriche , Butter, und was der Kühlschrank sonst noch hergibt 😉

Getränke und Materialien im Preis inbegriffen!

Wir werden drei verschiedenen Brote aus BIO Zutaten backen.

Jede*r Teilnehmer*in bekommt ca. 1 Kg. mit nach Hause. Außerdem darf eine Portion Sauerteig Ansatz mit heim fahren.

Anmeldung unter 0650 924468